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Ganz oben auf der Liste der alltäglichen Kalorienkiller: Treppensteigen. Denn es verbessert nicht nur die Fitness, sondern verringert auch Körpergewicht und Hüftumfang. Mit unserem Trainingsplan machst du ein echtes Trainingsprogramm aus dem Treppensteigen. Auf Platz eins unseres Rankings der ineffektivsten Fitnessgeräte im Gym landet das Liegerad. Warum? Man sitzt auf einem gepolsterten Stuhl und strampelst ein wenig mit den Beinen. Das nimmt den Muskel schon mal viel ab. Wirklich ins Schwitzen kommt man da nicht. Plus: Aus der halb-sitzenden/ halb-liegenden Position funktioniert die Kraftübertragung schlecht. Das Ergebnis: Die Effektivität sinkt. Beikönnen Sie ein breites Sortiment an Fitness-, Sport- und Übungsgeräten zu den besten Preisen kaufen, so z.B. das 4x Vertical Climber Treppensteiger Fitnessgerät mit Übungsvideo!

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Precor ist einer der weltweit größten Hersteller von Fitnessgeräten für Fitnessstudios und Hotels. Informieren Sie sich jetzt über unsere professionellen Cardio- und Kraftgeräte. 28.08.2010 · 3 kritische FEHLER die wirklich JEDER beim Rudern auf dem Rudergerät macht aber vermeiden sollte - Duration: 2:58. Ruderathlet - Gesund durch Rudern 177,217 views. Hochmoderne Fitnessgeräte in Studioqualität für zu Hause, damit Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen. Erfahren Sie mehr › WIR HELFEN MENSCHEN DABEI, GESÜNDER ZU LEBEN. Bei Life Fitness stehen bei der Produktentwicklung und Innovation immer die Trainierenden und Fitnessstudios im Mittelpunkt. Unsere Mission ist es, Lösungen bereitzustellen, die die Welt bewegen und die Menschen dabei. Für die meisten Kraftsportlerinnen gehört das Cardio-Training nicht unbedingt zu den Dingen, die sie tatsächlich gerne machen. Nicht zuletzt aufgrund dieser Tatsache betreiben viele Athleten das essenzielle Cardio-Training tendenziell auf Sparflamme und greifen in diesem Zusammenhang auf viele ineffektive Methoden zurück, mit denen sie.

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